Zrealizowaliśmy i publikujemy kolejną już serię filmów dotyczących metodyki treningu siłowego. Dopiero czwarty odcinek, a już cieszy się ogromnym powodzeniem.
Seria zrealizowana została na zamównie portalu społecznościowego SPECIAL-OPS i poświęcona jest metodyce wykonywania pompek. Prowadzący szkolenie prezentuje, jak prawidłowo powinno być ułożone ciało oraz jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek.
Seria jest doskonałym, praktycznym uzupełnieniem artykułów pt. "Wszystko o pompkach", publikowanych w portalu.
Jak wskazuje tytuł, zarówno artykuły, jak i wideoporadniki, wszechstronnie omawiają ten element treningu siłowego, który ma istotne znaczenie w procesie kwalifikacyjnym/rekrutacyjnym do jednostek specjalnych.